卵レシピ

『筋肉飯レシピ』簡単時短！　ゆでないゆで卵の作り方

トレーニーにとってタンパク質はもちろん大事だけど、 毎回同じものだと飽きちゃうよね…！ ということで、今回も筋肉飯のレシピを紹介していくZE☆ レディース&ジェントルトレーニーのみんな、簡単にタンパク質とりたい時どうしてる？ プロテイン？ 鯖缶？ どれも正解だけど、今回の筋肉食材はこれだ…！ 本日の食材 みんな大好き卵です。 だってこれからヒヨコが生まれるくらい、栄養満点なんだからね。 今 […]